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洗牙是一个不错的选择，具有很好的清洁牙齿的效果。

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可以用能去除牙垢的牙膏刷牙,牙垢很多的话,去可以去医院找医生看看,进行相应的洗牙手术。

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牙齿上的污垢大量堆积会对牙周组织造成严重的损伤，出现牙髓炎和牙周炎。要注意口腔的卫生，在饭后用温水漱口，养成早晚刷牙的好习惯。去除牙齿上的污垢可以通过刷牙和牙线的方式来改善，同时也可以到医院通过超声波洗牙。去除牙菌斑和牙结石，具有美白的效果，避免出现炎症。

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可以用超声波洁牙的办法，主要是zhen对牙龈上方的牙石。这种牙石是肉眼可见的，应用超声洁牙机就可以将牙石清除掉。在清除牙石之后，需要进行牙齿表面的抛光。抛光之后，牙齿表面变得光滑，不利于牙结石再次形成。

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牙垢会影响牙齿美观以及产生口臭，不及时处理的话会影响到人际交往，目前比较有效清理牙垢的方法是超声波洁牙和喷砂洁牙，超声波洁牙具有基本的清除牙垢的作用，同时它还具有按摩牙齿的效果，在洁牙的同时保护牙齿，杀菌消毒效果良好，性价比也比较高，喷砂洁牙的清洁效果更加好一些，但是价格也要更高一些，适合牙垢比较严重的爱美者选择。